Йога для полных - Программка позволит тем, кто имеет трудности с излишним весом, освоить это уникальное направление. В отличие от изнуряющих физических занятий, в йоге нет резких движений, вхождение в позу происходит равномерно, не травмируя организм, а если впервой что-то и не выходит, есть вспомогательные приспособления, которые позволят даже полным ощущать себя комфортабельно в асане. К тому же постоянные занятия йогой принуждают внутренние органы работать активнее, обмен веществ ускоряется - и вес равномерно понижается. Итог практики - излишние килограммы уйдут, появится здоровье и хорошее самочувствие.
